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Beluga Linsensuppe » André Jeworutzki
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Schwarzer Linsensalat mit Avocado, Feta und Tomaten Die Küche brennt
Belugalinsen sind ausgesprochen gesund. Mit viel Einweiß und Kohlenhydraten sind sie ein guter Nährstofflieferant. Gleichzeitig schlagen sie mit nur 1,4g Fett pro 100g zu Buche. Für alle, die sich ausgewogen ernähren möchten, lohnt es sich also, Belugalinsen regelmäßig auf den Speiseplan zu setzen.
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Schwarze Linsen für vielfältige Suppen und Eintopfgerichte.. In speziellen vegetarischen und veganen Kochbüchern oder auch im Internet sind zahlreiche Rezepte für schmackhafte Gerichte mit den kleinen schwarzen Belugalinsen zu finden. Mit Zwiebellauch, frischem und geriebenen Ingwer, Tomaten, Gemüsebrühe und rotem Curry hat man im.
Gebratener Reis mit Linsen (vegan, glutenfrei) in 30 Minuten
Schwarze Beluga Linsen mit Butter Nach dem gründlichen Waschen der Linsen kannst du diese ganz einfach für 30 Minuten mit etwas Gemüsebouillon im Ofen dämpfen. Mit etwas Butter abgeschmeckt ist dieses Rezept das perfekte Gericht für ein gelungenes Mittagessen.
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600 ml Gemüsebrühe. Pfeffer. Mit Rotwein ablöschen und 2-3 Minuten kochen lassen. Schwarze linsen, stückige Tomaten, Sojasauce, Oregano, Basilikum, Gemüsebrühe und Pfeffer hinzugeben. Rühre das ganze an, und reduziere die Hitze auf niedriger Hitze. Mit Deckel abdecken und ca 45-50 Minuten kochen lassen. Eventuell etwas mehr Wasser.
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Zubereitung von Belugalinsen (Grundrezept) Linsen unter fließendem Wasser abspülen. Linsen in einen Kochtopf geben: Einen Teil Linsen und drei Teile Wasser auf höchster Stufe zum Kochen bringen, Temperatur zurückschalten und für etwa 20-25 Minuten bei niedrigster Stufe mit Deckel leicht kochen lassen. Bei bissfester Konsistenz aus dem.
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Die nordamerikanischen Beluga Linsen sind nach dem edlen Kaviar des Beluga Störs benannt. Die „Kaviar-Linse" hat jedoch nichts mit fischig zu tun: Sie überzeugt mit einem unverwechselbaren, leicht nussigen Geschmack. Dazu punktet die schwarze Hülsenfrucht mit wertvollen Mineralstoffen, wie Eisen, Magnesium und Zink.
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Einfach | 35 Min. | 504 kcal. Hungrig geworden? Lass dich von wöchentlichen Rezept-Highlights inspirieren! Das schwarze Linsen Dal verzaubert mit den Gewürzen aus 1001 Nacht. Die Beluga-Linsen liefern viele wertvolle Proteine. Und am nächsten Tag schmeckt das Dal gleich noch mal besser.
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Schwertfisch auf schwarzen Malay-Linsen. (1) Rezept von cockingcool. Schwarzer Reis und rote Linsen Salat. (11) Rezept von rainbow3. Zwischensnack Schwarze Linsen - Quinoa - Muffins. (19) Rezept von Mariposa.
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Ein leichter leckerer Salat aus schwarzen Linsen mit vielen Kräutern. Das Rezept passt zu allen Gelegenheiten - schnell ausprobieren. Foto GuteKueche.de. Bewertung: Ø 4,7 (44 Stimmen) Zutaten für 4 Portionen. 230: g Schwarze Linsen 2: EL Weißweinessig, mild 1: Stk
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Daher wollte ich heute ein weiteres Curry Rezept mit schwarzen Beluga Linsen hier auf dem Blog teilen. Schwarze Beluga Linsen. Schwarze Linsen sind aufgrund ihres Aussehens nach dem gleichnamigen Beluga-Kaviar benannt und werden daher als „Belugalinsen". Genauso wie rote, braune, gelbe oder grüne Linsen, gelten auch Beluga-Linsen als sehr.
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1. Schritt. 50 g Belugalinsen über einem Sieb gründlich spülen und abtropfen lassen; 50 g Basmatireis über einem Sieb gründlich spülen und abtropfen lassen; den Ingwer schälen und in dünne Scheiben schneiden. Einen breiten Topf mit Olivenöl erhitzen und die abgetropften Linsen mit dem abgetropften Reis und den Ingwerscheiben 3 Min. braten.
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