![](https://i.pinimg.com/originals/bb/3b/f7/bb3bf7e824fb9f5a6152e52dbc577455.jpg)
Fodros kel. A tél slágere. Fodros kel. Leginkább a kelkáposztára emlékeztet. Felhasználása
Hozzávaló Fodros kel MBTBD 2009. november 18. 0 Angolul kale, cole vagy collards, a németül Grünkohl, vagyis zöldkáposzta (Brassica oleracea convar. acephala). Többféle van - kisebb, nagyobb, zöldebb és lilásabb, fekete kék, vörös, zöld. Létezik bőrösen vastag levelű „toszkán" és lapulevélszerű portugál rokon (couve galega).
![](https://static.sugarfreedots.hu/wp-content/uploads/2019/12/18161133/DSC_0286-2.jpg)
Fodros Kel Feta Sajt halloumi sajt
Hűvös estéken a rakott ételek nem csak a testünket, de a lelkünket is felmelegítik. Laktózmentes, gluténmentes, vegán rakott kel, rakott karfiol receptet hoz.
![](https://img-global.cpcdn.com/016_recipes/3aa6ecbe23187114/1200x630cq70/photo.jpg)
Fodros kel recept 17 recept Cookpad receptek
A fodros kelkáposzta és egyéb klorofilltartalmú zöld zöldségek segíthetnek megakadályozni, hogy a szervezet felszívja a rákkeltő heterociklusos aminosavakat. Ezek akkor termelődnek, amikor az állati eredetű élelmiszereket magas hőmérsékleten sütik. A fodros kelkáposzta rost- és víztartalma magas. Mindkettő segít megelőzni a székrekedést.
![](https://static.sugarfreedots.hu/wp-content/uploads/2019/12/18161132/DSC_0287.jpg)
tökmagos fodros kel saláta édesburgonyával sugarfree dots
A rakott ételek másnap a legfinomabbak, mindenképpen előre javaslom elkészíteni. Csirkecombfilével, jó sok zöldséggel egy lábosban készül.
![](https://img-global.cpcdn.com/recipes/fc29a81b7f70b5b3/751x532cq70/fodros-kel-spagettivel-recept-foto.jpg)
Fodros kel spagettivel bellu receptje Cookpad receptek
1 evőkanál só 1 evőkanál bors 1 csokor kelkáposzta Elkészítés: Melegítsük fel a sütőt 200 fokra, majd kenjük be a sütőlapot egy evőkanál olajjal. Keverjük össze egy nagy tálban a csicseriborsólisztet, a vizet, a sót és a borsot - egészen addig, amíg egy sima, csomómentes keveréket kapunk.
![](https://m.blog.hu/he/henisutneked/image/leveles_kel_mix.jpg)
Egy csomag fodros kel, két recept HENI SÜT NEKED
FELIRATKOZÁS: http://bit.ly/NoSalty-feliratkozasFodros kelből készítettünk egy szuper egészséges chipset, ami olyan lett, hogy nem lehet abbahagyni! A recept.
![](https://m.blog.hu/ve/vegalife/image/Káposztás ételek/fodros_kel_tejszines_teszta_sutoben_sutva.jpg)
Tejszínes fodros kel tészta sütőben sütve VegaLife
Fodros kel. A tél slágere. Fodros kel. Leginkább a kelkáposztára emlékeztet. Felhasználása sokrétű, mint ahogy ezt az alábbi két recept is példázza. Alacsony szénhidráttartalom, erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatás, nagy mennyiségű kalcium, C-vitamin, folsav, béta-karotin, rost, és lutein a jellemzői.
![](https://img-global.cpcdn.com/recipes/c0520f321a9065ca/1200x630cq70/photo.jpg)
36 egyszerű és finom fodros kel recept Cookpad receptek
Paradicsomos szaftokban kifejezetten jól érzi magát a kel. Uzsonna: kell chips? Itt azonban még nincs vége a fodros kel sokszínű felhasználási módjainak. A levelekből ugyanis kiváló chips készülhet a sütőben, ami izgalmas és viszonylag egészségesebb megoldás a nassolásra.
![](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/recipes/q7/gd/medvehagyma-pestos-fusili.jpeg?fit=crop&h=1200&w=1200&s=05004909e54d1615e3b0fb0fae473c9d)
Krémes fodros kelpestós spagetti Nosalty
Fodros kel krémleves Gergelics Zsóka 15 perc egyszerű olcsó 2 adag Hozzávalók 0,5 kg leveles kel 3 gerezd fokhagyma só bors 6 dl víz A habaráshoz: 2 dl tej 1 ek liszt (vagy kukoricakeményítő) A levesbetéthez: 2 szelet szikkadt kenyér 1 gerezd fokhagyma 2 ek olívaolaj Elkészítés A leveles kelt jól megmossuk, vastag ereit kivágjuk.
![](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/recipes/NF/gD/fodros-kel-azsiai-stilusban.jpeg?w=1280&h=720&fit=crop&s=c0f3aa18d953c853b7dec00f3506c82d)
Fodros kel ázsiai stílusban Nosalty
Mennyei Rakott fodros kel recept! Nemrég ismerkedtem meg a fodros kellel. Ami egy sokkal lágyabb ízvilágú zöldség, mint a kelkáposzta.. Ráhalmozom a fodros kel alapra, kb. 1 dl tejszínt hozzáöntök, majd ráteszem a maradék megfőtt kel-t, és végül a maradék tejszínnel meglocsolom. 5. lépés 20 percet 200 C fokon sütöm.
Évkerék receptgyűjtemény A FODROS KEL
A fodros kelnek igen alacsony a szénhidrát és kalóriatartalma, viszont nagy mennyiségű kalciumot, C Vitamint, folsavat, vasat, mangánt, káliumot, rezet, béta-karotint, rostot, luteint és az összes esszenciális aminosavat, valamint az egészség és szívvédő omega-3 és omega-6 zsírsavakat a legkönnyebben hasznosuló formában tartalmazza.
![](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/recipes/dJ/4p/fodros-kel-chips-indiai-fuszerekkel.jpeg?w=1280&h=720&fit=crop&s=88e46f60ec4b4c597810a61d16288974)
Fodros kel chips indiai fűszerekkel Nosalty
Mennyei Rakott fodroskel recept! Családom ismerkedése a fodroskellel. 😊 Ez a rakott verzió a hús- és zöldségrajongók tetszését egyaránt elnyerte. 😋 Próbáljátok ki ti is ezt a rakott szuperzöldséget! 🥬💚. Addig folytatjuk, amíg az alapanyagok elfogynak. Én a maradék fodros kel levelemet is a rétegek közé.
![](https://salatazo.hu/wp-content/uploads/2018/01/fodroskel-kelbimbo-1080x675.jpg)
Fodros kel és kelbimbó saláta baconnel
1. lépés A leveleket leszedjük a szárról és összevágjuk, és az olajra tesszük. Az újhagymát, vagy a póréhagymát zöldjével együtt szintén összevágjuk és a kelhez adjuk. Sózzuk, borsozzuk, és rátesszük a római köményt is. 2. lépés Átpirítjuk, rányomjuk a fokhagymát és felöntjük a zöldséges alaplével. (kockából) Főzzük, míg meg nem puhul.
![](https://schef.hu/wp-content/uploads/2023/02/fordros-kel-burgonya-kolbasz-gersli-stiller-tamas-recept-zoldseges-egytaletel_reseize-576x1024.jpg)
Csőben sült fodros kel vidékiesen Chef a családban
Leírás (Brassica oleracea convar. acephala) A fodros kel - ahogy a káposztafélék legnagyobb része is - a Földközi-tenger környékéről származik. A mai fodros kelhez nagyon közeli fajtát már az ókori Görögországban is termesztették, ahonnan a rómaiak közvetítésén keresztül terjed el más országokban is.
![](https://static.sugarfreedots.hu/wp-content/uploads/2019/12/18161132/DSC_0294.jpg)
tökmagos fodros kel saláta édesburgonyával sugarfree dots
1 óra 30 perc 2-3 adag Ági konyhája Rakott fodroskel fodroskel • darált sertéscomb • hámozott, darabolt paradicsom konzerv • vöröshagyma • fokhagyma • só • bors • ételízesítő 90 perc 6 személyre Mónika Biró Egyszerű krumplileves fodros kellel fodroskel • krumpli • fokhagyma • ételízesítő • bors • alaplé • víz 45 perc 4 személyre Mónika Biró
![](https://4.bp.blogspot.com/-x50y755g8go/XKIqBDemWyI/AAAAAAAAFKk/Vc8eiskXDgk0b8vrvrcf_xgrdJmwvFGfACLcBGAs/s1600/fodros%2Bkel2.jpg)
rakottkert Fodros kel miso öntettel
alapanyag őszi recept fodros kel Legújabb receptek gombasaláta Spárgás-gombás saláta grill húsok Grillezett gombanyárs és hátszín sós torta Sajtkrémes-gombás leveles tészta belépés Neked ajánljuk joghurtos csirkemell paradicsomleves zöldbableves rizses hús roston sült csirkemell dubarry csirkemell gombás csirkemell